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                “胖乎乎”是富态还是病态?王克娟营养师教你计算身材是否标准

                时间:2018-11-12 11:00 来源:未知 作者:装修家居软文资讯 阅读:

                经常听到有人说:女人要胖一点,丰满代表了富态,有福气,是旺夫相!此话一处,必会提到唐朝的名人娘娘:杨贵妃!贵妃娘娘到底是胖到何种程度,现在已经无法考证啦,都怪当时怎么没有体脂称,人体成份分析呢,不然的话,现在美的标准可就相当简单了!

                      无可否认,脂肪对人体的益处,女性丰满的体态,珠圆玉润,无疑是一种美感!该瘦的地方瘦,该胖的地方胖,美的同时,也代表了身体的健康,不信,你看看这种骨感美!

                       一、我要减肥

                      1个16岁的小女孩,跑来跟我说:王老师,你看我大腿好肥啊,我认真看了一眼她的大腿:然后看了一眼我的小腿,差不多嘛!于是我问她:你是怎么衡量你的大腿肥呢!她说:你看那些名星,锁骨优美,双腿修长啊,拍出照来无比优美!我要像她们看齐,我的腿一拍就是大象腿!边说边拍着雪白的肉肉!

                      当我们周围被铺天盖地的信息包围,到底该信谁呢?这仿佛是个哲学话题。那你到底胖不胖呢,胖是富态还是病态呢?

                       二、什么是体重过重和肥胖

                       从营养学的角度上来讲,从是否有利于健康的标准来讲,到底什么样的身材合乎健康标准呢?谁也别听,听科学的标准吧。

                       目前医学界主要根据体质指数(body mass index,BMI)来对普通人群(不包括儿童、孕妇、运动员、老人特殊人群)进行体重筛查与评估,那怎么计算BMI呢,拿出小学的毕业证来看看,毕业了没有哈:

                BMI计算公式
                BMI计算公式

                       好了,来煮个栗子,你就清楚了!身高1.66m,体重100斤,计算体质指数BMI。

                      BMI=50÷ 1.66 ÷1.66 = 18.1

                      那计算出来,要怎么看,有个标准如下:(中国人看中国标准,不要与国际接轨啊)

                中国人看中国标准。
                中国人看中国标准。

                       在正常体重范围,也就是BMI在18.5-23.9之间,富态一点是OK的,也是美的,健康的。超重的就会影响身体了,如果到达1级、2级、3级肥胖的标准,那不但不是富态,还是一种病态。肥胖是一种病,2000年,美国美国食品和药品管理局(The Food and Drug Administration,FDA)承认了肥胖的疾病地位,2002年,美国国税局(Internal Revenue Service,IRS)正式承认肥胖是一种疾病,治疗肥胖的相关费用因此可以得到部分税务减免。

                      现在可以认真,算算,看你生病了没有?

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                (责任编辑:万达彩票平台)

                TAG标签: 王克娟 营养师
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